Stable & Fit

Ik heb in april een intake gehad met Suzanne voor 1-1 coaching en we hadden een klik en hetzelfde beeld bij deze coaching. Na de start wat gezondheidstegenslagen gehad wat jammer was maar Suzanne heeft ook toen fijne adviezen gegeven in wat wel en niet te doen. Al was het maar een luisterend oor. Verder is Suzanne een fijne coach die openstaat voor vragen en hulp, goed opgezette trainingsschema's voor je maakt en fijne hulpvideo's heeft op haar Youtube kanaal. Rustig en duidelijke video's met uitleg erbij wat je moet doen. Iedere week heb je contact over je voortgang en kun je vragen stellen of overleggen. Indien gevraagd kun je ook een 1-1 training met haar doen in de sportschool. En verder doe je het zelf. Dus als je wat extra hulp kunt gebruiken in je progressie in het paardrijden dan ben je hier aan het goede adres.

3 maanden geleden een online ruiteranalyse gedaan bij stable and fit. Ik had al eerder getraind bij Suus, met vriendinnen en dat smaakte naar meer. De ruiteranalyse stelde toch weer wat houding imperfecties aan het licht waar ik nu mee aan de slag ben gegaan. Ik heb 5 oefeningen gehad die ik thuis en in de gym kan uitvoeren. Ik sport al veel naast mijn paardrijden om mezelf te verbeteren en ik dacht dat ik al best wel fit en sterk was, maar via Suus krijg ik toch weer wat andere inzichten vooral op niveau van mobiliteit en stabiliteit. Na het 8-12 weken trainen met de oefeningen uit de ruiteranalyse vandaag een personal training gedaan bij stable and fit in de gym en dat vond ik heel fijn, echt weer even wat puntjes op de I gezet en de progressie kunnen zien en voelen adhv de ruiteranalyse. Ook nog een extra oefening meer gekregen voor thuis, dus ik kan weer vooruit. Een ruiteranalyse is echt voor iedereen aan te raden icm een personal training zodat je zeker weer dat je het goed doet.

Gestart met pijnklachten aan de heup. Na 3 trainingen al veel minder klachten en nu na 7 trainingen bijna geen last meer. Super fijne begeleiding!